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Peak Performance Protocol

A Coach's Complete Guide to Physical Fitness Testing in Junior Tennis

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Peak Performance Protocol Paul Awah
Libristo-Code: 54398171
Verlag Independently published, November 2026
Know what your players can really do - and train what matters.Peak Performance Protocol is a practic... Vollständige Beschreibung
? points 59 b Demnächst Demnächst Neu Neu
23.99 € inkl. MwSt.
Erwartete Einlagerung Veröffentlichung 08. 11. 2026

Bis zu 30 Tage Rückgaberecht

Know what your players can really do - and train what matters.

Peak Performance Protocol is a practical, science-informed field manual for tennis coaches who want to assess physical performance, find the real limiting factors, and build stronger, faster, more resilient players.


Inside you will find:

    • 16 tennis-specific fitness tests covering endurance, speed, agility, power, anaerobic capacity, muscular endurance, flexibility, coordination, reaction time and balance
    • Step-by-step set-up, procedure and photos for every test
    • Common-mistake checklists to keep testing form correct
    • Age-and-gender grading references from age 10 to 18+
    • A scoring system and a sample evaluation sheet
    • An 8-week physical development program with a retest plan

    Written by Coach Dr. Paul Awah - ATP-certified tennis coach, sport scientist and tennis fitness expert with more than 13 years of experience developing junior, competitive and high-performance players - for coaches, academies, parents and players who want to measure progress, not guess at it.

    Schauspielerin & Polyglotte
    EWA KASP für
    Video abspielen
    Ewa Kasp
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    Informationen zum Buch

    Vollständiger Name Peak Performance Protocol
    Autor Paul Awah
    Sprache Englisch
    Einband Buch - Broschur
    Datum der Veröffentlichung 2026
    Anzahl der Seiten 56
    EAN 9798166845016
    Libristo-Code 54398171
    Verlag Independently published
    Gewicht 205
    Abmessungen 216 x 280 x 4

    Kategorie

    Sport und Freizeit > Ballspiele > Schlägerspiele > Tennis
    Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching
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