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Overthinking Recovery

A Practical Guide to Quiet Your Mind, Stop Overthinking, Manage Anxiety, and Build a Life You Actually Enjoy

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Overthinking Recovery SACHIN WASNIK
Libristo-Code: 52984440
Verlag Independently published, Juni 2026
Do you constantly replay conversations, worry about the future, or struggle to switch off your thoug... Vollständige Beschreibung
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Do you constantly replay conversations, worry about the future, or struggle to switch off your thoughts?

Overthinking Recovery is a practical guide designed to help you break free from mental loops, reduce stress, and regain control of your mind.

Inside this book, you'll discover:

  1. Why overthinking happens
  2. How to stop negative thought cycles
  3. Practical techniques to calm anxiety
  4. Mindfulness and self-awareness exercises
  5. Confidence-building strategies
  6. Daily habits for mental clarity
  7. Long-term tools for emotional resilience

Whether you're struggling with worry, self-doubt, or constant mental chatter, this book will help you create a calmer, happier, and more fulfilling life.

Your journey to peace of mind starts today.

Schauspielerin & Polyglotte
EWA KASP für
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Overthinking Recovery
Autor SACHIN WASNIK
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2026
Anzahl der Seiten 82
EAN 9798199789080
Libristo-Code 52984440
Verlag Independently published
Gewicht 129
Abmessungen 156 x 234 x 4

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
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