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Este livro foi concebido para proporcionar uma compreensão prática, detalhada e abrangente dos princípios e aplicações da gestão do tempo. Explica como as pessoas podem organizar as suas rotinas, estabelecer prioridades, superar distrações, melhorar a produtividade e manter a motivação na vida quotidiana. O livro aborda também desafios modernos, tais como as distrações digitais, o tempo excessivo passado em frente ao ecrã, a procrastinação, a dependência das redes sociais e o crescente desequilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal. A par dos métodos tradicionais de planeamento e disciplina, apresenta ferramentas e técnicas modernas de produtividade que apoiam uma organização eficiente do tempo e uma vida mais focada.
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