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NEURO-EQUITATION
Maîtriser l'État de Flow: Neurosciences et routine mentale pour une performance d'excellence en compétition. (Tome 3)
Sprache
Französisch
Französisch
Buch
Broschur
Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cer...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 52770233
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Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cerveau ?
Dans cet ouvrage révolutionnaire, Eric Sotoca décrypte les mécanismes secrets de la haute performance à travers le prisme des neurosciences. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un compétiteur passionné, découvrez comment accéder volontairement à l'état de flow, cet état de grâce où le temps s'étire et où chaque geste devient d'une précision chirurgicale.
Ce que vous allez apprendre :
- La science du calme : Comment réguler vos ondes Alpha et Thêta pour éteindre le bruit de l'anxiété.
- L'hypofrontalité transitoire : La méthode pour mettre en veille votre esprit analytique et libérer votre instinct.
- Le Quiet Eye : Des techniques visuelles avancées pour stabiliser votre focus sous pression.
- Routines sur mesure : Des protocoles concrets à appliquer dès votre prochaine compétition.
Maîtriser l'État de Flow est bien plus qu'un manuel de préparation mentale ; c'est un voyage au cœur de votre propre symphonie neuronale pour transformer définitivement votre pratique sportive.
Schauspielerin
&
Polyglotte
EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
NEURO-EQUITATION
Autor
Eric Sotoca
Sprache
Französisch
Französisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2026
Anzahl der Seiten
160
EAN
9798199677158
Libristo-Code
52770233
Verlag
Independently published
Gewicht
225
Abmessungen
152 x 229 x 9
Kategorie
