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Natural Bodybuilding

Michael P. Raith

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 12817312

Verlag Dualfilm GmbH, Dezember 2012

Mit der Originalausgabe seines Buchs "Natural Bodybuilding" (erschienen 1996) legte Michael P. Raith... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 12817312

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Mit der Originalausgabe seines Buchs "Natural Bodybuilding" (erschienen 1996) legte Michael P. Raith auch im deutschsprachigen Raum den Grundstein für eine weite Verbreitung des natürlichen, dopingfreien Bodybuildings. Dank der umfangreichen und äußerst verständlich geschriebenen Erklärungen zu allen relevanten Bereichen des Bodybuildingsports wurde das Buch zu einem Standardwerk für ernsthafte Bodybuilder. Gerade Raiths Ausführungen zur optimalen Ernährung und seine körpertypspezifischen Tipps machen das Buch zu einem gefragten Nachschlagewerk für Athleten mit verschiedenster Ausrichtung und Erfahrung, sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfsport. Zuletzt war die Originalausgabe vergriffen. In der vorliegenden, vollständig überarbeiteten Neuausgabe sind wieder alle Informationen und Tipps für natürliche Bodybuilder in einem Werk versammelt. Neben Grundlagenwissen zu Muskelaufbau, Krafttraining, Ernährung und den Risiken durch Doping bietet das Buch verschiedene Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene. Zusätzlich liefert Raith ausführliche Ernährungsstrategien für Masseaufbau, Fettabbau und Wettkampfdiät, sowie einen bebilderten Übungskatalog mit über 50 Übungen und deren Variationen.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Natural Bodybuilding

Autor Michael P. Raith

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2013

Anzahl der Seiten 251

EAN 9783942585019

ISBN 3942585014

Libristo-Code 12817312

Verlag Dualfilm GmbH

Gewicht 489

Abmessungen 177 x 240 x 20

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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