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Mit Ärger und Wut umgehen

Name: Mit Ärger und Wut umgehen
Brand: Hogrefe AG
SKU: 16446671
Price: 25.0 EUR
Availability: InStock
Author: Georg H. Eifert
ISBN: 9783456858333

Georg H. Eifert

Sprache

Deutsch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 16446671

Verlag Hogrefe AG, August 2017

Wutanfälle sind oft überflüssig und für alle Beteiligten peinlich. Die Reue danach kommt unausweichl... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 16446671

25.00 € inkl. MwSt.

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Wutanfälle sind oft überflüssig und für alle Beteiligten peinlich. Die Reue danach kommt unausweichlich, Mitmenschen reagieren hilflos und verstört, zwischenmenschliche Beziehungen werden zutiefst erschüttert oder sogar für immer zerstört. Auch andere Formen von Aggressionen - Ärger, den man in sich hineinfrisst, Groll, Hass, Feindseligkeit und Verbitterung - können Schaden anrichten, krank machen und dazu führen, dass man sich immer weiter von seinen Mitmenschen und dem Leben, das man eigentlich führen möchte, entfernt. Eine bahnbrechende Therapieform, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), zeigt Ihnen, dass es sinnlos ist, emotionale Reaktionen wie Wut und Ärger zu unterdrücken. Mit ACT können Sie vielmehr lernen, sich diesen Gefühlen mit Verständnis und akzeptierender Achtsamkeit zuzuwenden. Im Laufe dieses Prozesses werden die feindseligen Gefühle und Impulse die Macht verlieren, die sie bislang über Sie und Ihr Leben hatten. Es wird etwas Erstaunliches passieren: Sie lassen Ihre Aggressionen los - und übernehmen endlich die Kontrolle über Ihr Leben.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mit Ärger und Wut umgehen

Autor Georg H. Eifert

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2017

Anzahl der Seiten 246

EAN 9783456858333

ISBN 3456858337

Libristo-Code 16446671

Verlag Hogrefe AG

Gewicht 563

Abmessungen 162 x 230 x 18

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

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