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Mindfulness

Sprache SpanischSpanisch
Buch Broschur
Buch Mindfulness MONICA ESGUEVA
Libristo-Code: 14227967
Verlag ZENITH, November 2015
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la disper... Vollständige Beschreibung
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¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y elahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nospresenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientoscomo especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de unaforma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarána mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness
Autor MONICA ESGUEVA
Sprache Spanisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2016
Anzahl der Seiten 224
EAN 9788408158554
ISBN 8408158554
Libristo-Code 14227967
Verlag ZENITH
Gewicht 383
Abmessungen 150 x 230

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
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