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Mindfulness Therapy

Name: Mindfulness Therapy
Brand: Rob Miles
SKU: 33210785
Price: 16.49 EUR
Availability: InStock
Author: Sidney Jerkins
ISBN: 9781989990964

Free Your Mind From Stress, Anxiety and Depression (The Essentials of Becoming a Mindful Person for Your Personal Growth)

Sidney Jerkins

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33210785

Verlag Rob Miles, September 2020

Mindfulness doesn't require any fancy equipment and can be practiced almost anywhere. Like all skill... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33210785

40 b

16.49 € inkl. MwSt.

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Mindfulness doesn't require any fancy equipment and can be practiced almost anywhere. Like all skills, the more you do practice the better you get and the more benefit you get from mindfulness.

Here is a preview of what you'll learn...

• Mindfulness for beginners: an unabridged understanding

• When and where did mindfulness start?

• How to practice mindfulness

• Mindfulness meditation techniques

• Body scan meditation

• How to practice loving kindness meditation

• How to live a mindful life: tips

• Develop a mindful evening routine: how to

• Much, much more!

Mindfulness is a practice that gives you control over your life, as you use these tools to teach yourself to gain control over your own mind. While you may not be able to completely control your life.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Therapy

Autor Sidney Jerkins

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 212

EAN 9781989990964

ISBN 1989990967

Libristo-Code 33210785

Verlag Rob Miles

Gewicht 213

Abmessungen 127 x 203 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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