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Mindfulness for Life

Name: Mindfulness for Life
Brand: Guilford Publications
SKU: 45257529
Price: 35.19 EUR
Availability: InStock
Author: Kuyken
ISBN: 9781462555260

Kuyken

Willem (University of Oxford

United Kingdom)

Sprache

Deutsch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 45257529

Verlag Guilford Publications, Oktober 2024

Mindfulness is exceptionally easy to get started with, and people often experience benefits almost i... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 45257529

35.19 € inkl. MwSt.

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Mindfulness is exceptionally easy to get started with, and people often experience benefits almost immediately. Why, then, do many initial enthusiasts end up dropping the practice after a short while? According to Oxford professor and leading mindfulness expert Willem Kuyken, it''s because traditional mindfulness training is too far removed from how we actually live. This next-generation resource brings mindfulness home by teaching core skills in easy-to-integrate ways that touch directly on life''s daily challenges. Dr. Kuyken provides stepping stones to help you build a personal practice that is sustainable, purposeful, and richly rewarding--now and for years to come. Interweaving ancient wisdom and modern scientific psychology, the book includes stories, quotations, reflection questions, tips for overcoming hurdles, and compelling guided practices, including audio tracks at the companion website.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness for Life

Autor Kuyken, Willem (University of Oxford, United Kingdom)

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 242

EAN 9781462555260

ISBN 1462555268

Libristo-Code 45257529

Verlag Guilford Publications

Gewicht 552

Abmessungen 152 x 229

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Soziale Dienste und Sozialwesen, Kriminologie > Sozialwesen und soziale Dienste > Soziale Arbeit > Sozialberatung, Beratungsstellen

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Gesundheitspsychologie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

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