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Mindful Body

Thinking Our Way to Chronic Health

Ellen Langer

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 43109731

Verlag Little, Brown Book Group, September 2023

Bestselling author, and ‘mother of mindfulness’, Ellen J. Langer makes her long-awaited return sh... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43109731

49 b

19.99 € inkl. MwSt.

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Bestselling author, and ‘mother of mindfulness’, Ellen J. Langer makes her long-awaited return sharing her groundbreaking research in The Mindful Body.

Have you ever wondered if you could improve your health by harnessing the power of your mind?
When it comes to our health, too many of us feel trapped by a medical diagnosis, believing that it can only mean a static or worsening condition. Whether it is stiff knees, frayed nerves or failing eyesight, your mind can lead you to believe things will only get worse. But with practical steps and scientific research you can take control of your mindset, by using your thoughts and perspective to help improve your wellbeing.
In The Mindful Body, award-winning social psychologist Ellen J. Langer draws on her lifetime of expertise and trailblazing research by revealing the capacity that mindfulness has to transform our lives. Opening the door to her pioneering Harvard lab, Langer uncovers the secret of how the mind and the body are in fact a single system, and if we embrace the idea of mind-body unity, new possibilities for controlling our health become available to us.
Featuring autobiographical anecdotes, iconoclastic philosophy and cutting-edge research, The Mindful Body will help you navigate a path to improved health and wellbeing and in turn boost your cognitive capabilities so that you can take back control of your body for a brighter future.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindful Body

Autor Ellen Langer

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 288

EAN 9781472148612

Libristo-Code 43109731

Verlag Little, Brown Book Group

Gewicht 494

Abmessungen 156 x 240

Kategorie

Medizin > Vorklinische Medizin, Grundlagenwissenschaften > Fortpflanzung, Wachstum und Entwicklung des Menschen > Menschliches Wachstum und Entwicklung > Reifung und Alterung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit dem Altern

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychologie des Alters und Alterns

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