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Mes cartes pour bouger

Name: Mes cartes pour bouger
Brand: LEDUC
SKU: 43115888
Price: 20.39 EUR
Availability: InStock
Author: Bongars
ISBN: 9791028525972

60 cartes à jouer qui vont vous donner envie de faire du sport au quotidien !

Bongars

Sprache

Französisch

Buch Buch

Libristo-Code: 43115888

Verlag LEDUC, August 2023

Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes pa... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43115888

50 b

20.39 € inkl. MwSt.

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Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !

45 CARTES D’EXERCICES AVEC :

les postures et mouvements illustrés
des indications pour réaliser l’exercice efficacement et sans douleur
des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
des niveaux de difficulté progressifs

- 5 CARTES « RÉPÉTITION »

- 5 CARTES « SÉRIE »

- 5 CARTES « SURPRISE » POUR PIMENTER LE JEU

1 LIVRET EXPLICATIF avec les règles du jeu et 12 programmes spécifiques (Renforcement du dos, Échauffement, Pause déj’ active, Mieux dormir…)

Marie Bongars est kinésithérapeute pour les équipes de France de Judo.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mes cartes pour bouger

Autor Bongars

Sprache

Französisch

Einband Buch - Buch

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 80

EAN 9791028525972

Libristo-Code 43115888

Verlag LEDUC

Gewicht 457

Abmessungen 165 x 114 x 39

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

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