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Meinen Zyklus lesen und verstehen

Zyklusbewusst leben - Hormone in Balance bringen. Hilfe bei Menstruationsbeschwerden, PMS und PCOS

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Meinen Zyklus lesen und verstehen Anne Schmuck
Libristo-Code: 44331692
Verlag Trias, Mai 2024
In Balance mit deinem ZyklusDer weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und frucht... Vollständige Beschreibung
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In Balance mit deinem ZyklusDer weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und fruchtbare Tage. Hormone wie Progesteron und Östrogen sorgen nicht nur für Fruchtbarkeit und Empfängnis, sondern sie beeinflussen stark unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Gerade bei weit verbreiteten Beschwerden wie PMS, PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen ist es wichtig, dem eigenen Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken - und durch einen hormonfreundlichen Lebensstil die Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen. Die zertifizierte NFP- und Sensiplan®-Beraterin Anne Schmuck gibt hier ihre langjährigen Erfahrungen, ihr Wissen und viele praktische Tipps und Tricks weiter.Stärke deine Körperkompetenz- Den Zyklus beobachten: Lerne deine Körperzeichen wie Zervixschleim und Körpertemperatur zu beobachten und an deinem Zyklus abzulesen, ob deine Hormone im Gleichgewicht sind.- Zusammenhänge verstehen: Die Wechselwirkungen von Hormonen, Zyklus und Erkrankungen erkennen, Ursachen finden und sanft beeinflussen.- Zyklusbewusst leben: Mit Ernährung, Schlaf, Bewegung und dem eigenen Mindset die besten Voraussetzungen für eine gesunde Hormonbalance schaffen.

Schauspielerin & Polyglotte
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Meinen Zyklus lesen und verstehen
Autor Anne Schmuck
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2024
Anzahl der Seiten 160
EAN 9783432118857
Libristo-Code 44331692
Verlag Trias
Gewicht 367
Abmessungen 160 x 217

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch > Frauengesundheit
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