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Méditer, jour après jour

Livre audio 1CD MP3

Sprache FranzösischFranzösisch
Buch Buch
Buch Méditer, jour après jour Christophe André
Libristo-Code: 34344644
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation d... Vollständige Beschreibung
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Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur… Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).

Schauspielerin & Polyglotte
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Méditer, jour après jour
Autor Christophe André
Sprache Französisch
Einband Buch - Buch
Anzahl der Seiten 345
EAN 9782367620428
Libristo-Code 34344644
Gewicht 72
Abmessungen 140 x 190 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit
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