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Meditation

Name: Meditation
Brand: Ebury Publishing
SKU: 04491487
Price: 21.49 EUR
Availability: InStock
Author: Erica Brealey
ISBN: 9780091947903

A comprehensive introduction to the practise and the benefits

Erica Brealey

Nicholas Wilks

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04491487

Verlag Ebury Publishing, Januar 2013

Meditation is the most powerful relaxation technique available. Regular meditation radically improve... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04491487

53 b

21.49 € inkl. MwSt.

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Meditation is the most powerful relaxation technique available. Regular meditation radically improves physical and emotional health and is suitable for people of any age. It develops concentration, heightens sensitivity and dramatically increases creativity. Meditation is also extremely effective in reducing stress and anxiety, and there is even research to suggest that it can be beneficial in combating heart disease. This quick guide is the perfect introduction to meditation. It explains what meditation is, how and when to practise it, the range of techniques that can be used, how to meditate at home, and how to find a teacher. Erica and Nicholas have both been inspired by their own experience of meditation and encourage the reader to take an interest and make meditation a key part of a health-promoting lifestyle.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Meditation

Autor Erica Brealey, Nicholas Wilks

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2013

Anzahl der Seiten 128

EAN 9780091947903

ISBN 0091947901

Libristo-Code 04491487

Verlag Ebury Publishing

Gewicht 146

Abmessungen 212 x 137 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

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