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Manual de pilates suelo con implementos

Sprache SpanischSpanisch
Buch Broschur
Buch Manual de pilates suelo con implementos Fernández
Libristo-Code: 13119629
Verlag Editorial Paidotribo, S.L., Mai 2008
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliv... Vollständige Beschreibung
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Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliviar los dolores de espalda.Mejora la movilidad de las articulaciones.Mejora la postura y alineación del cuerpo.Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.Aumenta la conciencia corporal.En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Manual de pilates suelo con implementos
Autor Fernández, Ruth, Moral González, Susana, Paredes, Pablo
Sprache Spanisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2008
Anzahl der Seiten 265
EAN 9788480190411
ISBN 8480190418
Libristo-Code 13119629
Verlag Editorial Paidotribo, S.L.
Gewicht 933
Abmessungen 210 x 280

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
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