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MAKE WEIGHT SMART - The Ketogenic Approach for Boxers

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch MAKE WEIGHT SMART - The Ketogenic Approach for Boxers Andy Hodges
Libristo-Code: 53232784
Verlag Boxing Lab Academy Publications, Juli 2026
Make Weight SmartMake Weight Smart is a practical guide to safe and effective weight management for... Vollständige Beschreibung
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13.29 € inkl. MwSt.
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Make Weight Smart

Make Weight Smart is a practical guide to safe and effective weight management for boxers and other combat sports athletes.

Drawing on over 30 years of experience as a boxer and coach, Andy Hodges combines evidence-based principles with practical coaching methods to help athletes make weight without compromising health, strength, or performance.

Inside this book you will learn how to:

  • Make weight safely and effectively.
  • Avoid the common mistakes that damage performance.
  • Understand the science behind body weight and energy balance.
  • Use nutritional strategies, including ketogenic approaches where appropriate.
  • Plan training, hydration, and recovery around competition.
  • Develop sustainable habits for long-term success.

Whether you are an amateur or professional boxer, coach, or combat sports athlete, Make Weight Smart provides practical tools and clear guidance to help you perform at your best while protecting your health.

Schauspielerin & Polyglotte
EWA KASP für
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Ewa Kasp
Libristo bietet die größte Auswahl an fremdsprachiger Literatur an. Deshalb kaufe ich meine Bücher hier ein.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name MAKE WEIGHT SMART - The Ketogenic Approach for Boxers
Autor Andy Hodges
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2026
Anzahl der Seiten 178
EAN 9798904179762
Libristo-Code 53232784
Verlag Boxing Lab Academy Publications
Gewicht 248
Abmessungen 152 x 229 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät
Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching
Sport und Freizeit > Kampfsport und Selbstverteidigung > Boxen
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