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Magnesium und Sport

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Magnesium und Sport Ana Maria Lajusticia Bergasa
Libristo-Code: 15531502
Verlag Ennsthaler GmbH + Co. Kg, Mai 2017
Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ż Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Spez... Vollständige Beschreibung
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Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ż Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Magnesium und Sport
Autor Ana Maria Lajusticia Bergasa
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2017
Anzahl der Seiten 109
EAN 9783850689724
ISBN 3850689727
Libristo-Code 15531502
Verlag Ennsthaler GmbH + Co. Kg
Gewicht 147
Abmessungen 140 x 210 x 5

Kategorie

Medizin > Alternativmedizin
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