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Macro Method

Name: Macro Method
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 33547322
Price: 14.69 EUR
Availability: InStock
Author: Aster
ISBN: 9781783254491

Aster

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33547322

Verlag Octopus Publishing Group, Juni 2021

Say goodbye to calorie counting with this revolutionary weight-loss method.Macronutrients or ''macro... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33547322

36 b

14.69 € inkl. MwSt.

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Say goodbye to calorie counting with this revolutionary weight-loss method.

Macronutrients or ''macros'' are the three main nutrient groups your body can''t live without: carbohydrates, fats and protein.

So many diets focus on calorie counting, but not all calories are created equal: your body doesn''t process 20 calories of kale and 20 calories of chocolate in the same way because of their different macro breakdowns.

Macro counting is all about balance. By eating the right ratio of carbohydrates, fats and protein, you can lose weight and build muscle in a healthy, sustainable way without avoiding the foods you love. This flexible approach to dieting encourages you to make smart food choices that guarantee results.

The Macro Method will tell you everything you need to know about counting macros, including the latest research about how the diet works and its nutritional benefits. The 21-day plan will help you ditch the calorie counting for good, with more than 40 simple recipes to tempt you.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Macro Method

Autor Aster

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 224

EAN 9781783254491

ISBN 1783254491

Libristo-Code 33547322

Verlag Octopus Publishing Group

Gewicht 198

Abmessungen 198 x 126 x 18

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Lifestyle und persönliche Styleguides

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