Lo fai anche tu

Dici sempre di sì, pensi troppo, chiedi scusa anche quando non hai fatto niente.
E poi ti chiedi perché stai così male.

Cerchi conferme, rileggi i messaggi, hai paura di deludere e continui a rincorrere persone che ti danno meno di quanto meriti.
Non perché sei debole.
Non perché c'è qualcosa di sbagliato in te.
Ma perché alcuni modi di proteggerti, con il tempo, sono diventati abitudini.

"Lo fai anche tu" raccoglie cento piccole verità emotive dedicate a chi vuole conoscersi meglio, smettere di giudicarsi e riconoscere i comportamenti che condizionano l'autostima, le relazioni e il rapporto con se stesso.

Attraverso scene quotidiane e parole semplici, il libro affronta il bisogno di approvazione, la paura di deludere, l'overthinking, l'ansia silenziosa, la dipendenza affettiva, il senso di colpa, l'autocritica, la difficoltà di mettere confini, il rapporto con il corpo, il confronto, il peso del passato e la paura di cambiare vita.

Ogni argomento parte da una situazione riconoscibile, prova a spiegare che cosa sta succedendo davvero e lascia una piccola verità da portare con te.
Non è un manuale che promette di cambiarti in pochi giorni. È uno specchio in cui riconoscere ciò che fai in automatico, capire da dove arriva e iniziare, un gesto alla volta, a non confonderlo più con ciò che sei.
Per chi si sente troppo sensibile. Per chi pensa troppo e si sceglie troppo poco. Per chi vuole costruire più autostima, relazioni sane e un rapporto più gentile con se stesso.

Lo fai anche tu.
Ma forse, dopo queste pagine, inizierai a capire perchè.