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La preparazione atletica per il nuoto. Con DVD

Sprache ItalienischItalienisch
Buch Broschur
Buch La preparazione atletica per il nuoto. Con DVD Scott A. Riewald
Libristo-Code: 13438241
Verlag Libreria dello Sport, Oktober 2013
Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness t... Vollständige Beschreibung
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Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilitŕ, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente: esercizi e suggerimenti per ogni stile; allenamento a secco; tapering per il raggiungimento della performance ottimale; programmazione su base annuale; indicazioni sull'alimentazione prima, dopo e durante le competizioni natatorie. In aggiunta, un DVD della durata di 80 minuti vi porta in piscina e in palestra per mostrarvi gli esercizi effettuati dagli atleti d'élite.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name La preparazione atletica per il nuoto. Con DVD
Autor Scott A. Riewald, Dave Salo
Sprache Italienisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2013
Anzahl der Seiten 240
EAN 9788861270411
ISBN 8861270417
Libristo-Code 13438241
Verlag Libreria dello Sport

Kategorie

Sport und Freizeit > Wassersport und Erholung > Schwimmen und Tauchen
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