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Kortyzol

Name: Kortyzol
Brand: Independently published
SKU: 50689169
Price: 8.89 EUR
Availability: InStock
Author: Theo Doc
ISBN: 9798292983125

Cichy sabotażysta

Theo Doc

Sprache

Polnisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 50689169

Verlag Independently published, Juli 2025

Kortyzol. Cichy sabotażystaTwój organizm nie jest Twoim wrogiem - on błaga o pomoc. Ten poradnik pok... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 50689169

22 b

8.89 € inkl. MwSt.

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Kortyzol. Cichy sabotażysta

Twój organizm nie jest Twoim wrogiem - on błaga o pomoc.
Ten poradnik pokaże Ci, jak rozpoznać i ujarzmić hormon stresu, zanim przejmie kontrolę nad Twoim zdrowiem, emocjami i codziennym życiem.

Dowiedz się:

- jak kortyzol wpływa na mózg, odporność i wygląd,

- co jeść, by obniżyć jego poziom,

- jak ruch, sen i małe rytuały zmieniają Twój dzień,

- jak śledzić objawy i odzyskać wpływ na siebie.

Bez moralizowania. Bez rewolucji. Tylko proste kroki, które pomogą Ci wrócić do siebie.

Dla kogo?

Dla osób zmęczonych przewlekłym stresem, problemami ze snem i poczuciem, że ciało i głowa grają przeciwko nim.
Ta książka to przewodnik - lekki w stylu, oparty na faktach i osobistym doświadczeniu autora.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Kortyzol

Autor Theo Doc

Sprache

Polnisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 50

EAN 9798292983125

Libristo-Code 50689169

Verlag Independently published

Gewicht 82

Abmessungen 152 x 229 x 3

Kategorie

Medizin > Gesundheitsfachberufe > Krankenpflege > Krankenpflege: Forschung und Lehre

Medizin > Klinische und Innere Medizin > Medizinische Diagnostik

Mathematik und Naturwissenschaften > Biologie, Biowissenschaften

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