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Kettlebell

Name: Kettlebell
Brand: Tomas Edwards
SKU: 35417971
Price: 14.79 EUR
Availability: InStock
Author: Shirley Evans
ISBN: 9781990268656

Shirley Evans

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 35417971

Verlag Tomas Edwards, März 2021

As such, progress has plateaued. The key therefore is to train differently in a way that stimulates... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 35417971

36 b

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As such, progress has plateaued. The key therefore is to train differently in a way that stimulates the muscles in a whole new way & even those muscles that aren't stimulated with the usual weight training programs.

In this book you will learn:

• Force multiplier: the key moves that benefit everything

• Getting stronger without adding muscle

• Tips to get an edge in training

• Kettlebell cardio

• Exercise toolkit

• Rules for structuring workouts

• Power breakfasts

• Power lunch's

• Quick snacks

• Ways to finish strong with dinner

Kettlebell konditioning is an awesome guide showing how to develop your strength, power, athletic ability, and all round fitness using this most simple piece of equipment.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Kettlebell

Autor Shirley Evans

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 122

EAN 9781990268656

ISBN 199026865X

Libristo-Code 35417971

Verlag Tomas Edwards

Gewicht 127

Abmessungen 127 x 203 x 7

Kategorie

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Turnen

Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding

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