Status der Bestellung anzeigen

Werden Sie Teil einer Gemeinschaft von Buchliebhabern aus der ganzen Welt und erhalten Sie eine Reihe von Vorteilen. Konto kostenlos anlegen

DPD-Kurier 4.49 € Hermes Kurierdienst 4.99 € DHL-Kurier 3.99 € Hermes-Stelle 4.49 € DPD-Stelle 2.99 € GLS-Kurierdienst 4.99 €

Kontakt

Wie einkaufen

Hilfe

Mein Konto

▸ Leer :-(

Jak porozumět úzkosti - Deník tvých emocí, myšlenek a zvládání úzkostných pocitů

Name: Jak porozumět úzkosti - Deník tvých emocí, myšlenek a zvládání úzkostných pocitů
Brand: Plot
SKU: 47777840
Price: 6.39 EUR
Availability: InStock
Author: Lucie Jasná
ISBN: 9788074284779

Lucie Jasná

Sprache

Tschechisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 47777840

Verlag Plot, März 2025

Co je úzkost? Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného oh... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 47777840

16 b

6.39 € inkl. MwSt.

Externes Lager Wir versenden in 2-5 Tagen

Bis zu 30 Tage Rückgaberecht

Kunden kauften auch

Jak porozumět frustraci - Deník pro sledování příčin tvojí frustrace a získání nadhledu Lucie Jasná

Broschur

6.39 €

Jak porozumět sebepoškozování - Deník tvých emocí, myšlenek a cest k jejich pochopení Lucie Jasná

Broschur

6.39 €

Manuál terapie systémů vnitřní rodiny - Léčba úzkosti, deprese a traumatu pomocí IFS Frank Anderson

Broschur

12.89 €

Za branami dospělosti - Současné pohledy na vývoj v dospělosti Katarína Millová

Broschur

11.29 €

Transakční analýza v psychoterapii Eric Berne

Broschur

17.69 €

Úzkost mě nezlomí Robert Řeřicha

Broschur

12.89 €

Vidět a být viděn John Steiner

Broschur

18.09 €

Hypnoterapie v kazuistikách Šárka Bezvodová

Broschur

11.59 €

Psychologie zdraví Jiří Mareš

Hardcover

70.19 €

Veletoč Arndís Thórarinsdóttir

Hardcover

12.19 €

Nekašli na sebe - Tvůj parťák na cestě emocemi Tereza Hrušková

Broschur

11.29 €

ACT jednoduše Russ Harris

Hardcover

24.19 €

Trénink slovní zásoby pro každý věk Jitka Suchá

Broschur

10.89 €

Neinvazivní mozková stimulace v psychiatrii Monika Klírová

Hardcover

13.59 €

Děti v ohrožení Agáta Pilátová

Hardcover

14.29 €

Terapie přijetí a odhodlání - Proces a praxe všímavé změny Steven C. Hayes

Hardcover

25.79 €

Maskovaná - Rádce pro ženy s autismem Hannah Louise Belcher

Broschur

11.89 €

Restorativní jóga Boorstein Grossman Gail

Broschur

6.99 €

ADHD jako výhoda Anders Hansen

Broschur

12.29 €

Tajemství zdravého pohybu Michal Novotný

Hardcover

14.29 €

Manipulační léčba Karel Lewit

Hardcover

38.69 €

Jak se vyléčit Heinz-Peter Röhr

Broschur

10.29 €

Poruchy vztahové vazby - Od teorie k terapii Karl Heinz Brisch

Broschur

17.69 €

Deník paranoidní schizofreničky Nela Beránková

Broschur

8.29 €

Co je úzkost?
Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení.
V malém množství je úzkost užitečná, protože nás chrání – upozorňuje nás na potenciální nebezpečí a pomáhá nám připravit se na zvládnutí náročných situací.
Pokud je ale příliš intenzivní nebo trvá dlouho, může nás vyčerpávat, bránit nám v běžném fungování a snižovat kvalitu našeho života. Proto je důležité úzkost pochopit, poznat, jak funguje, a naučit se s ní zacházet.

V čem mi vedení deníku pomůže?
Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, jaké jsou spouštěče vašich úzkostných stavů a co vám pomáhá tyto situace zvládnout.
Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity úzkosti vyvolává a které strategie vám proti nim zabírají nejlépe.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

Video abspielen

Libristo bietet die größte Auswahl an fremdsprachiger Literatur an. Deshalb kaufe ich meine Bücher hier ein.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Jak porozumět úzkosti - Deník tvých emocí, myšlenek a zvládání úzkostných pocitů

Autor Lucie Jasná

Sprache

Tschechisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 112

EAN 9788074284779

ISBN 978-80-7428-477-9

Libristo-Code 47777840

Verlag Plot

Gewicht 190

Abmessungen 148 x 210

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

Verschenken Sie dieses Buch noch heute

Es ist ganz einfach

1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefert