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Train Happy Journal

Name: Train Happy Journal
Brand: Harper Collins Publishers
SKU: 36927744
Price: 10.89 EUR
Availability: InStock
Author: Tally Rye
ISBN: 9781911682257

Tally Rye

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 36927744

Verlag Harper Collins Publishers, Dezember 2021

Personal Trainer and Broadcaster Tally Rye is one of the key figures in the global intuitive fitness... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 36927744

27 b

10.89 € inkl. MwSt.

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Personal Trainer and Broadcaster Tally Rye is one of the key figures in the global intuitive fitness movement.In her first book, Train Happy, she encouraged us to change the way we think about exercise, teaching readers to approach movement with a mindset of self-care rather than self-punishment and in doing so to rediscover the joy in eating and moving more mindfully.In The Train Happy Journal, Tally builds upon the core principles of intuitive movement from self-care, body acceptance and body positivity to intuitive eating with interactive exercises and journal prompts to help readers reflect upon their relationship with fitness, think about how it has been influenced by Diet Culture and ultimately get them feeling good about moving their body.The journal is interwoven with colourful illustration and expert advice as well as inspiring quotes and testimonies from a cross section of representational voices – with room for the reader to document the inner work intrinsic to a successful intuitive movement journey.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Train Happy Journal

Autor Tally Rye

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 112

EAN 9781911682257

ISBN 1911682253

Libristo-Code 36927744

Verlag Harper Collins Publishers

Gewicht 310

Abmessungen 221 x 156 x 17

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Diverses > Schreibwaren (bedruckt)

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