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How To Stop Overthinking

Name: How To Stop Overthinking
Brand: Pradip N Das
SKU: 43060115
Price: 12.69 EUR
Availability: InStock
Author: Pradip N Das
ISBN: 9789358131215

Pradip N Das

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 43060115

Verlag Pradip N Das, März 2023

There are several issues that stem from overthinking, like depression, fear, anxiety, less productiv... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43060115

31 b

12.69 € inkl. MwSt.

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There are several issues that stem from overthinking, like depression, fear, anxiety, less productivity, and more.

If we look at any problem from a different point of view, we are bound to reach a sensible result or undergo the brunt of the situation, understanding its positive aspects. The book covers more than 10 solutions to overcome overthinking, the parasite that is slowly corroding the minds of society.

The snapping technique can be a sound solution. In this technique, one ties a rubber band around your wrist. Whenever you find yourself starting to overthink, snap the rubber band. The harder you snap, the more quickly you 'snap' out of it. Another option is to set time limits. Download a timer app on the phone, and dedicate only an allotted time to spend thinking of the problem at hand.

More activities include facing the fear, changing your routine, changing your thoughts, and decluttering your environment, similar to decluttering your device. Give away things that no longer matter to you. It may be of some use to someone else. All this and more can be understood from this book. It's better to lead our life as it is and not spend overthinking trivial matters. Life itself is not complicated, but our thoughts and emotions complicate things. Look for the solution with a calm and peaceful mind.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name How To Stop Overthinking

Autor Pradip N Das

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 96

EAN 9789358131215

ISBN 9358131217

Libristo-Code 43060115

Verlag Pradip N Das

Gewicht 113

Abmessungen 127 x 203 x 6

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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