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How to Manage Stress

Name: How to Manage Stress
Brand: PEARSON Education Limited
SKU: 09088776
Price: 14.69 EUR
Availability: InStock
Author: Mike Clayton
ISBN: 9781292083254

Mike Clayton

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 09088776

Verlag PEARSON Education Limited, Dezember 2014

Ready to take back control? We all have stress in our lives. It could be a deadline at work, a major... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 09088776

36 b

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Ready to take back control? We all have stress in our lives. It could be a deadline at work, a major change such as a house move, or a relationship breakdown. Whatever it is, it can leave you feeling out of control. How to Manage Stress helps you work out what it is that makes you stressed and shows you how you can tackle it. Whether you crumble under pressure, get angry, or simply bury your head in the sand, this book provides effective techniques to help you take the edge off and even channel your stress in a positive way. * Know how to create a calm and stress-free environment * Make better use of your time - never again get overwhelmed * Identify stress in yourself and others - and know what to do about it 'Engaging, practical and packed with simple to achieve exercises that really do help you combat stress.' Matthew Cole, Clinical Director, York Stress & Trauma Centre

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name How to Manage Stress

Autor Mike Clayton

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2014

Anzahl der Seiten 232

EAN 9781292083254

ISBN 1292083255

Libristo-Code 09088776

Verlag PEARSON Education Limited

Gewicht 280

Abmessungen 141 x 216 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Stressbewältigung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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