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Hot Yoga

Name: Hot Yoga
SKU: 09251308
Price: 24.69 EUR
Availability: InStock
Author: Marilyn Barnett
ISBN: 9781906761622

Marilyn Barnett

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 09251308

, Januar 2018

Hot yoga is practised in rooms heated up to 100 degrees, the high temperature enhancing muscle suppl... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 09251308

60 b

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Hot yoga is practised in rooms heated up to 100 degrees, the high temperature enhancing muscle suppleness and releasing toxins from the body. Practising hot yoga regularly is believed to be an effective treatment for a wide variety of complaints, including backpain, sports injuries, insomnia, and stress. Both meditative and physically challenging, Hot Yoga uses a seamless flow of poses in conjunction with dynamic breathing to create a deep heat in the body that builds strength, flexibility, stamina, concentration and alertness. This book sets out all the preparatory information needed to understand the principles of Hot Yoga, from breathing techniques to the movement sequences. There is information too on when, where and how often to practise, and what equipment is needed. The home-based instruction allows the student to practise wherever they feel comfortable - be it at home, on the beach or in the park - using a book that effortlessly guides through this energetic but nourishing style of yoga practice.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Hot Yoga

Autor Marilyn Barnett

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 160

EAN 9781906761622

ISBN 1906761620

Libristo-Code 09251308

Gewicht 364

Abmessungen 179 x 204 x 12

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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