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Food for Menopause

Name: Food for Menopause
Brand: Murdoch Books
SKU: 44723389
Price: 22.39 EUR
Availability: InStock
Author: Patel
ISBN: 9781761500305

Patel

Dr. Linia

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 44723389

Verlag Murdoch Books, September 2024

'There is nothing Linia does not know when it comes to nutrition. She is my go-to nutrition goddess!... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 44723389

55 b

22.39 € inkl. MwSt.

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'There is nothing Linia does not know when it comes to nutrition. She is my go-to nutrition goddess!' TESS DALY

Food for Menopause by Dr Linia Patel is packed with 80 super tasty, appealing recipes - perfect for busy lives.

You might already know a bit about menopause symptoms or you might believe it's something to think about some time in the future. But studies show that there's lots you can do from your thirties to make your menopausal years easier.

Dr Linia Patel's friendly, authoritative cookbook explains how to make your menopause work for you by setting out the impact of nutrition on the body. It's about mastering your mid-life body by knowing exactly what to put on your plate. For example, why do you get brain fog, hot flushes or mood swings, which nutrients should you be getting more of to combat these, and what recipes can you make to pack in more of those nutrients? There's so much you can factor into your diet to see you through perimenopause, menopause and beyond and crucially to enable you to THRIVE, not just survive.

Part 1: Understanding your body and your symptoms
Part 2: Eating for success
Part 3: Living for success
Part 4: Recipes for success - breakfast, lunch, snacks, dinner, weekend meals, sides and extras, sweet treats and drinks

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Food for Menopause

Autor Patel, Dr. Linia

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 208

EAN 9781761500305

ISBN 1761500309

Libristo-Code 44723389

Verlag Murdoch Books

Gewicht 680

Abmessungen 190 x 240 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch > Frauengesundheit

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