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Fitnessorientiertes Ausdauertraining

Abwechslungsreich und individuell

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Fitnessorientiertes Ausdauertraining Florian Reim
Libristo-Code: 01729398
Verlag Hofmann, Schorndorf, November 2009
Dieser Band basiert auf einem neuen Konzept zur Steuerung der Intensität im fitnessorientierten Ausd... Vollständige Beschreibung
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Dieser Band basiert auf einem neuen Konzept zur Steuerung der Intensität im fitnessorientierten Ausdauertraining: der Kombination aus subjektivem Belastungsempfinden und Herzfrequenz. Das eigene Anstrengungsgefühl wird durch die Kontrolle der Herzfrequenz ergänzt und stellt so ein ideales Steuerinstrument für ein individuelles und bwechslungsreiches Ausdauertraining dar. Den Schwerpunkt bildet eine Vielzahl von praxistauglichen und leicht umsetzbaren Trainingsprogrammen in den wichtigsten Ausdauersportarten und an den gängigsten Cardiogeräten sowie spielerische und abwechslungsreiche Möglichkeiten der Ausdauerschulung mit Kindern und Jugendlichen.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Fitnessorientiertes Ausdauertraining
Autor Florian Reim
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2009
Anzahl der Seiten 160
EAN 9783778004012
ISBN 3778004018
Libristo-Code 01729398
Verlag Hofmann, Schorndorf
Gewicht 301
Abmessungen 149 x 210 x 23

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung
Sport und Freizeit > Sport, allgemein
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
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