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Fitness kompakt

Name: Fitness kompakt
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 09184818
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Author: Gabi Fastner
ISBN: 9783898999656

Die 100 besten Übungen für zu Hause

Gabi Fastner

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 09184818

Verlag Meyer & Meyer Sport, April 2015

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Auf 140 Seiten stellt Gabi Fastner die p... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 09184818

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Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Auf 140 Seiten stellt Gabi Fastner die praktischsten Fitnessübungen dar. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause ausführen kann: Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s oder Redondo®-Bälle werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich ein Training schnell zusammenstellen, das voll auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Fitness kompakt

Autor Gabi Fastner

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2015

Anzahl der Seiten 160

EAN 9783898999656

ISBN 3898999653

Libristo-Code 09184818

Verlag Meyer & Meyer Sport

Gewicht 207

Abmessungen 115 x 180 x 9

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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