Familia

Vivir plenamente en familia es un proceso que todos podemos aprender y llevar a la práctica.Para la mayoría de las personas todo sucede y se experimenta porprimera vez en la familia: las primeras emociones positivas ynegativas, los primeros aprendizajes y las primeras relacionesafectivas. Es en el entorno familiar donde recibimos las primeraslecciones sobre la vida y donde surgen también los primerossentimientos de inseguridad y de desprotección así como aquellasemociones relacionadas con el rechazo.Todos tenemos una familia y no podemos elegirla. Sin embargo, sípodemos elegir, en mayor o menor grado, el tipo de relación quequeremos tener con cada uno de los miembros que la componen.Como seres humanos, tenemos la capacidad de desarrollar habilidadespara tratar y protegernos de aquellos familiares a quienes podemosconsiderar «tóxicos», incluso los más cercanos con los que sentimosque no tenemos nada en común o los que nos causan estrés osencillamente no nos gusta su manera de ser.Laura Rojas-Marcos nos propone un recorrido fácil para conseguirdisfrutar de unas relaciones familiares sanas, algo esencial paraalcanzar nuestra propia estabilidad emocional.