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Everything Isn't Terrible

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch Everything Isn't Terrible Kathleen Smith
Libristo-Code: 33311774
Verlag Profile Books, August 2021
Licensed therapist and respected mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical a... Vollständige Beschreibung
? points 33 b
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Licensed therapist and respected mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn''t Terrible is an informative, and fun guide - featuring a healthy dose of humor - for people who want to become beacons of calmness in our anxious world. Like Sarah Knight''s "No F*cks Given" guides and You Are a Badass, Everything Isn''t Terrible will inspire readers to confront their anxious selves, take charge of their anxiety, and increase their own capacity to choose how they respond to it. Comprised of short chapters containing anecdotal examples from Smith''s personal experience as well as those of her clients, in addition to engaging, actionable exercises for readers, Everything Isn''t Terrible will give anyone suffering from anxiety all the tools they need to finally be calm. Ultimately, living a calmer, less anxious life is possible, and with this book Smith will show you how to do it.

Schauspielerin & Polyglotte
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Everything Isn't Terrible
Autor Kathleen Smith
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2021
Anzahl der Seiten 224
EAN 9781788164795
ISBN 1788164792
Libristo-Code 33311774
Verlag Profile Books
Gewicht 190
Abmessungen 197 x 129 x 17

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
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