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Entspannt meditieren

Name: Entspannt meditieren
Brand: Librero b.v.
SKU: 46007193
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Author: Swami Saradananda
ISBN: 9789463599696

Swami Saradananda

Sprache

Deutsch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 46007193

Verlag Librero b.v., August 2024

Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis,... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 46007193

9.95 € inkl. MwSt.

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Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern.Swami Saradananda zeigt, wie man durch Yoga-Vorbereitung, Atmung und geeignete Positionen den Körper stärken kann, um eine entspannte Sitzmeditation auszuüben. Sie erklärt, wie leicht sich der Geist ablenken lässt und dass körperliches Unbehagen oft eine versteckte Ablenkung bedeuten kann.Dies ist das einzige Buch, das sich auf die physische Seite einer formalen Meditationspraxis konzentriert und dabei hilft, den Körper auf eine achtsame Meditationspraxis vorzubereiten, in der Geist und Körper im Einklang sind.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Entspannt meditieren

Autor Swami Saradananda

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 160

EAN 9789463599696

ISBN 946359969X

Libristo-Code 46007193

Verlag Librero b.v.

Gewicht 594

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist

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