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Empowered Body

Name: Empowered Body
Brand: FriesenPress
SKU: 13574981
Price: 28.39 EUR
Availability: InStock
Author: Michele Theoret
ISBN: 9781460286302

Michele Theoret

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 13574981

Verlag FriesenPress, Juli 2016

This book will empower you to become more engaged in your moment-to-moment experiences, changing the... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 13574981

69 b

28.39 € inkl. MwSt.

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This book will empower you to become more engaged in your moment-to-moment experiences, changing the way you show up everyday in your body and life. The body speaks we are just not listening. Doing less and being more is a health secret-actually slowing down long enough to reconnect and align with the body and its infinite intelligence and possibilities. There is so much research pointing towards interoception (feeling inside yourself) mindfulness (actually being in the moment vs. mind wandering) movement and relaxation as medicine for the body, mind and spirit. This book will provide insight into the way stress effects the body and how we can use the practice of yoga including, mindful movement, breathing, meditation, self massage, reflection, embodied anatomy and interospection to change the way we exist in our bodies and lives; turning our postures to prayers and movement as medicine.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Empowered Body

Autor Michele Theoret

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2016

Anzahl der Seiten 220

EAN 9781460286302

ISBN 1460286308

Libristo-Code 13574981

Verlag FriesenPress

Gewicht 504

Abmessungen 253 x 203 x 17

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden

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