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El poder del mindfulness

Name: El poder del mindfulness
Brand: Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
SKU: 13055575
Price: 25.59 EUR
Availability: InStock
Author: Christopher K. Germer
ISBN: 9788449325410

Christopher K. Germer

Agustín Díaz Tobajas

María Tabuyo

Sprache

Spanisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 13055575

Verlag Ediciones Paidós Ibérica, S.A., April 2011

«Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo aperder.»Cuando estás inquieto, t... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 13055575

63 b

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«Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo aperder.»Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ?escuchasestas voces autocríticas? ?Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de lameditación mindfulness de la atención plena, el doctor ChristopherGermer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar eldolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propiasimperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales enel camino de la curación.Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión yofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, paraponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir másplenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lonecesites.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name El poder del mindfulness

Autor Christopher K. Germer, Agustín Díaz Tobajas, María Tabuyo

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2011

Anzahl der Seiten 384

EAN 9788449325410

ISBN 8449325412

Libristo-Code 13055575

Verlag Ediciones Paidós Ibérica, S.A.

Gewicht 547

Abmessungen 160 x 220 x 25

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Gesellschaft und Kultur, allgemein

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Pädagogik

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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