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Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller

Sprache SpanischSpanisch
Buch Broschur
Buch Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller KARL KNOPF
Libristo-Code: 13113340
Verlag Ediciones Tutor, S.A., November 2014
El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado int... Vollständige Beschreibung
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El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en loscentros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y loshogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:. Mejorar la fuerza de la zona media (core). Incrementar la flexibilidad. Liberar tensión. Aliviar dolores. Rehabilitar lesionesEjercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicioseficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y unarelajación mejores. Están agrupados porseries según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada amasaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros:baloncesto, golf, natación y running. Elija el quemejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear supropia rutina.Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 a?os en salud y puesta enforma de personasmayores, así como en la de discapacitados. Es moderador yconferenciante habitual sobreestas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller
Autor KARL KNOPF
Sprache Spanisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2015
Anzahl der Seiten 96
EAN 9788479029852
ISBN 8479029854
Libristo-Code 13113340
Verlag Ediciones Tutor, S.A.
Gewicht 386
Abmessungen 200 x 270

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Gewichtheben
Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding
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