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Eat Feel Reflect
Meal Reflection Journal: practice mindful eating with mood and meal tracking
Sprache
Englisch
Englisch
Buch
Broschur
Inside, you'll find space to record:----Meal timings and food details----Mood and feelings before an...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 53240600
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Inside, you'll find space to record:
----Meal timings and food details
----Mood and feelings before and after eating
----Food source and type
----Portion awareness and satisfaction level
----Eating environment, companions, and distractions
With consistent use, this journal helps you:
----Become more mindful of your eating patterns
----Recognize emotional eating triggers
----Make more conscious and balanced food choices
----Improve your overall well-being and health
Schauspielerin
&
Polyglotte
EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Eat Feel Reflect
Autor
KallyForU Journals
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2026
Anzahl der Seiten
118
EAN
9798905607134
Libristo-Code
53240600
Verlag
Notion Press Media Pvt. Ltd
Gewicht
170
Abmessungen
152 x 229 x 6
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