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Lose Weight 4 Life

Name: Lose Weight 4 Life
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 36648734
Price: 21.29 EUR
Availability: InStock
Author: Tom Watson
ISBN: 9781914239212

My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance

Tom Watson

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 36648734

Verlag Octopus Publishing Group, Juni 2022

''An honest and fascinating account of the journey that Tom made from discovering he was a type 2 di... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 36648734

52 b

21.29 € inkl. MwSt.

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''An honest and fascinating account of the journey that Tom made from discovering he was a type 2 diabetic to doing something about it. This book will change lives.'' Michael Mosley, on The Sunday Time''s bestseller Downsizing

From the bestselling author of Downsizing, a guide to losing weight - and keeping it off - as well as improving health, from someone who has successfully done both, Lose Weight 4 Life outlines the programme Tom Watson followed for his own remarkable 8-stone (50kg) weight loss.

Divided into 4 sections - Motivation, Movement, Measurement and Maintenance - it includes relatable examples of Tom''s own, often bumpy, journey to better health, which saw him transform from someone who mindlessly hoovered up entire packets of biscuits at one go and had to rummage in the XXXL bin for exercise gear into someone who rowed the length of the UK.

Packed with practical advice backed up by the latest research, Lose Weight 4 Life demonstrates that it is never too late to turn things around, even if you are someone who has failed umpteen times before.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Lose Weight 4 Life

Autor Tom Watson

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 176

EAN 9781914239212

ISBN 1914239210

Libristo-Code 36648734

Verlag Octopus Publishing Group

Gewicht 660

Abmessungen 235 x 190 x 17

Kategorie

Biografien, Literatur, Literaturwissenschaft > Biografien und Sachliteratur > Biografien: allgemein > Biografien: historisch, politisch, militärisch > Autobiografien: historisch, politisch, militärisch

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung

Medizin > Klinische und Innere Medizin > Endokrinologie > Diabetes

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