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Die Anatomie des Laufens

60 der besten Dehn- und Kraftübungen für Läufer

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Die Anatomie des Laufens Philip Striano
Libristo-Code: 09207424
Verlag Bielo, März 2015
Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur§gleichzeitig trainiert. Auch die Bauch... Vollständige Beschreibung
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Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur§gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.§In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und§Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u ber§Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.§Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,§Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen§Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen§Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Die Anatomie des Laufens
Autor Philip Striano
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2015
Anzahl der Seiten 160
EAN 9789089985675
ISBN 9089985670
Libristo-Code 09207424
Verlag Bielo
Gewicht 672
Abmessungen 220 x 277 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Sport und Freizeit > Outdooraktivitäten > Laufen und Joggen
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
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