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Die Steinzeit-Diät.§Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.§Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und "menschengerechte" Ernährungsweise der "Steinzeit-Diät" mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.§- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert §- Gesund, sexy, stark und zufrieden mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles §- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung §- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm §- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Informationen zum Buch
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