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Das neue Psoas-Training

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Das neue Psoas-Training Ingo Froböse
Libristo-Code: 16221367
Verlag Suedwest Verlag, September 2017
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Med... Vollständige Beschreibung
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Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Das neue Psoas-Training
Autor Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2017
Anzahl der Seiten 144
EAN 9783517095462
ISBN 351709546X
Libristo-Code 16221367
Verlag Suedwest Verlag
Gewicht 442
Abmessungen 171 x 240 x 12

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung
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