Das Leben darf leichter werden

Das Leben darf leichter werden
Ein kleiner Lebensfahrplan für deine zweite Lebenshälfte

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, freundlicher mit dir selbst zu werden.

Die zweite Lebenshälfte bringt Veränderungen mit sich. Der Körper verändert sich. Manche Träume sind bereits gelebt, andere warten noch darauf, entdeckt zu werden. Vielleicht fragst du dich manchmal, was jetzt noch kommt - und wie du diese Jahre bewusst, gesund und mit Freude gestalten kannst.

Dieses Buch möchte dir keine neuen Regeln auferlegen.

Es möchte dich auch nicht dazu drängen, perfekt zu sein.

Stattdessen lädt es dich dazu ein, einen neuen Blick auf dein Leben zu werfen.

Petra Borchardt begleitet dich mit viel Lebenserfahrung, Verständnis und einer wohltuenden Gelassenheit durch Themen, die viele Frauen ab 55 beschäftigen: Älterwerden, Gesundheit, Ernährung, Selbstfürsorge, Freundschaften, Bewegung, Genuss und die Frage, wie ein erfülltes Leben in der zweiten Lebenshälfte gelingen kann.

Dabei geht es nicht um Verzicht, strenge Diäten oder unerreichbare Ideale.

Es geht darum, Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

In diesem Buch erfährst du unter anderem:

• warum die zweite Lebenshälfte kein Abstieg sein muss
• weshalb Gesundheit ohne ständige Angst möglich ist
• wie du wieder mehr an dich selbst denken darfst
• warum Genuss kein schlechtes Gewissen braucht
• welche Veränderungen der Körper ab 55 erlebt
• weshalb Bewegung auch Freude machen darf
• und warum es nie zu spät ist, neue Wünsche und Ziele zu entdecken.

Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber.

Es ist ein liebevoller Begleiter für Frauen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten - ohne Druck, ohne Perfektionismus und ohne ständige Selbstkritik.

Denn manchmal braucht es keine großen Veränderungen.

Manchmal reicht ein neuer Blick auf das Leben.

Denn das Leben darf leichter werden.