Kontakt
Wie einkaufen
Versand
Kaufberater
Corps tonique, esprit libre !
Un entraînement doux et efficace pour redécouvrir le plaisir de bouger et transformer son corps en profondeur
Französisch
53 b
Bis zu 30 Tage Rückgaberecht
Kunden kauften auch
Un programme efficace car sans contrainte : juste du fun !Dans le monde du fitness, on entend souvent « No pain, no gain ». Cette mentalité pousse à forcer, à souffrir, à voir le sport comme une contrainte. Mais pourquoi faudrait-il souffrir pour être en forme ? Ancienne danseuse professionnelle, Louise Six-Webster a créé la méthode « Barre Fit », une approche qui allie gym, Pilates, yoga et danse classique pour tonifier le corps en douceur, sans impact, et en profondeur. À rebours des idées reçues, elle propose de redécouvrir le plaisir de bouger, de gagner en souplesse, en énergie et en bien-être, tout en diminuant stress et fatigue. Accessible à tous, ce guide pratique, riche de photos, présente les bases de la méthode, des exercices illustrés et des programmes adaptés à vos objectifs, pour intégrer naturellement le mouvement dans votre quotidien et retrouver confiance en vous. Et bonne nouvelle, vous n'avez pas besoin d'être danseuse ou danseur, personne sportive ou souple, pour commencer. Il vous suffit d'avoir l'envie d'explorer une nouvelle manière de bouger. Le matériel nécessaire ? un petit espace, une tenue confortable et très peu d'équipement spécifique. Prêt à embarquer dans l'aventure du mouvement ?
Informationen zum Buch
Französisch
Verschenken Sie dieses Buch noch heute
Es ist ganz einfach
1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefertDas könnte Sie auch interessieren
/
Broschur
17.89
€
/
Broschur
38.79
€
Hallo! Ich bin Libroamiko, dein Buchberater.
Wie kann ich dir helfen?