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Circuit-Training und Fitness-Gymnastik, m. CD-ROM

Name: Circuit-Training und Fitness-Gymnastik, m. CD-ROM
Brand: Hofmann, Schorndorf
SKU: 18313215
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
Author: Andreas Klee
ISBN: 9783778000465

Andreas Klee

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 18313215

Verlag Hofmann, Schorndorf, Oktober 2017

Das Circuit-Training wird in Schule, Verein und in Freizeitsportgruppen gleichermaßen eingesetzt. De... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 18313215

19.90 € inkl. MwSt.

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Das Circuit-Training wird in Schule, Verein und in Freizeitsportgruppen gleichermaßen eingesetzt. Der Autor hat sich zur Aufgabe gemacht, unter Berücksichtigung von Entwicklungen der Trainingslehre der letzten Jahre, funktionelle Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen darzustellen und durch einige motivierende Übungen (Balanceübungen, spielerische Übungen, Dehnungs- und Entspannungsübungen) abzurunden. Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM (läuft nur auf Windows), auf der die einzelnen Übungen sowie Beispielcircuits als Grafik abgelegt sind. Mit dieser CD-ROM können die einzelnen Übungen mit Hilfe der etwa 320 zur Verfügung stehenden Fotos je nach Gruppengröße, Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zusammengestellt werden. Dadurch entfällt das lästige Kopieren, Ausschneiden und Zusammenkleben. Mit der beigelegten CD können Sie eigene Circuits erstellen, abspeichern und ausdrucken, sowie die Sammlung der ca. 180 Stationen durch eigene Übungen ergänzen, die z. B. mit einer Digitalkamera aufgenommen wurden. Darüber hinaus kann man mit der CD-ROM die Übungen nicht nur zu Circuits zusammenstellen, sondern auch zu Programmen einer Fitness-Gymnastik, die gleichzeitig mit der gesamten Gruppe durchgeführt werden. Die vorliegende Neuauflage wurde durch ein neues Kapitel erweitert, in dem einige kritische Bemerkungen zu Übungen gemacht werden, die man bei Recherchen im Internet findet.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Circuit-Training und Fitness-Gymnastik, m. CD-ROM

Autor Andreas Klee

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2017

Anzahl der Seiten 128

EAN 9783778000465

ISBN 3778000462

Libristo-Code 18313215

Verlag Hofmann, Schorndorf

Gewicht 265

Abmessungen 147 x 212 x 3

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