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Burnout Solution

Name: Burnout Solution
Brand: Gill
SKU: 19999844
Price: 21.29 EUR
Availability: InStock
Author: Siobhan Murray
ISBN: 9780717180943

Siobhan Murray

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 19999844

Verlag Gill, Dezember 2018

We live in an era of ‘yes, I can’.We tell ourselves that whatever we want to achieve, if we work har... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 19999844

52 b

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We live in an era of ‘yes, I can’.

We tell ourselves that whatever we want to achieve, if we work hard enough, we can do it.

But sometimes this results in something very different indeed – a severe case of ‘no, I really, really can’t’.

Burnout is a state of chronic stress that leads to physical and emotional exhaustion, cynicism, detachment, feelings of ineffectiveness and lack of accomplishment – many of the same symptoms as depression. Burnout is on the increase as we struggle to juggle the pressures of work and family life with a constant feeling of always being on.

Through her own experience of burnout and her work as a psychotherapist, Siobhán Murray has developed a 12-week plan for overcoming this condition.

The Burnout Solution offers a step-by-step path through feelings of stress and anxiety towards renewed clarity of mind and an ability to prioritise the important things in life. Learn the beauty of saying no, rethink your boundaries, find your ‘non-negotiables’ and regain your power, passion and sense of purpose.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Burnout Solution

Autor Siobhan Murray

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 224

EAN 9780717180943

ISBN 0717180948

Libristo-Code 19999844

Verlag Gill

Gewicht 306

Abmessungen 155 x 229 x 17

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit

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