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Barre-Fitness

Name: Barre-Fitness
Brand: riva Verlag
SKU: 48331702
Price: 20.0 EUR
Availability: InStock
Author: Liesa Marie Lier
ISBN: 9783742328687

Liesa Marie Lier

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 48331702

Verlag riva Verlag, Oktober 2025

Barre vereint die derzeit so beliebten Trendsportarten Pilates, Yoga und Tanzen zu einem ganzheitlic... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 48331702

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Barre vereint die derzeit so beliebten Trendsportarten Pilates, Yoga und Tanzen zu einem ganzheitlichen Training, das den gesamten Körper dehnt, kräftigt, mobilisiert und strafft. Zudem werden gleichzeitig Körperspannung und Körperhaltung verbessert. Ein weiterer Clou: Barre lässt sich nahezu überall und auch ohne Ballettstange praktizieren - ob zu Hause oder unterwegs, mit einem Stuhl oder an der Wand. Liesa Marie Lier, erfahrene Trainerin und Gründerin zweier Barre-Studios, hat die effektivsten Übungen zusammengestellt, mit denen man gezielt Muskeln aufbauen, Verspannungen lösen, sich auspowern oder auch einfach mal abschalten kann - für alle Ziele und Bedürfnisse ist garantiert die passende Trainingssequenz dabei. So kann jede*r ein ganz neues Körperbewusstsein erleben!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Barre-Fitness

Autor Liesa Marie Lier

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 192

EAN 9783742328687

ISBN 3742328689

Libristo-Code 48331702

Verlag riva Verlag

Gewicht 510

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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