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Ashtanga yoga

Name: Ashtanga yoga
Brand: MEDICIS
SKU: 35616535
Price: 25.89 EUR
Availability: InStock
Author: John Scott
ISBN: 9782853277297

John Scott

Sprache

Französisch

Buch Broschur

Verlag MEDICIS, September 2021

Un livre de référence sur l'ashtanga yogaL'ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dyn... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 35616535

63 b

25.89 € inkl. MwSt.

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Un livre de référence sur l'ashtanga yogaL'ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Ce guide illustré nous accompagne, étape par étape, à travers les exercices et les techniques de respiration associés à ce type de yoga. Le secret de l'ashtanga yoga réside en effet dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Soigneusement structuré, ce livre présente un enchaînement progressif de postures (asanas), adaptées aux néophytes comme aux adeptes expérimentés. L'ashtanga yoga accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration. Libérés des tensions, le corps et l'esprit sont ainsi purifiés et apaisés. Ce livre permet : • de développer sa force physique, son endurance et sa souplesse ; • de purifier son corps en éliminant ses toxines ; • de développer ses capacités de concentration ; • de réduire le stress et l'anxiété ; • d'entretenir sa condition physique.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ashtanga yoga

Autor John Scott

Sprache

Französisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 144

EAN 9782853277297

Libristo-Code 35616535

Verlag MEDICIS

Gewicht 452

Abmessungen 190 x 235 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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