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Achtsamkeit - sehen was ist

Entschleunige dein Leben - lerne wieder zu verweilen

Renate Göbel

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 19799367

Verlag tredition, Juli 2018

Achtsamkeit unterscheidet sich von Konzentration dadurch, dass sie keinen Focus hat. Sie nimmt nur w... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 19799367

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Achtsamkeit unterscheidet sich von Konzentration dadurch, dass sie keinen Focus hat. Sie nimmt nur wahr, was ist. Und wer viel wahrnimmt, hat ein reicheres Erleben. Die Autorin stellt anschaulich dar, wie auf unterschiedliche Weise Achtsamkeit geübt werden kann. Es werden kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen beschrieben, die die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und die Seele ins Gleichgewicht bringen. Fantasiereisen sind visuelle Meditationen. Die Bildbeschreibungen aus der Natur haben entspannende, heilsame Wirkung, sodass stilles Gewahrsein spürbar wird.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Achtsamkeit - sehen was ist

Autor Renate Göbel

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 104

EAN 9783746949758

ISBN 3746949750

Libristo-Code 19799367

Verlag tredition

Gewicht 118

Abmessungen 120 x 190 x 6

Kategorie

Philosophie und Religion > Philosophie

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