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90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

Sprache RussischRussisch
Buch Hardcover
Buch 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить! Джоан Розенберг
Libristo-Code: 39226983
Verlag Портал, November 2019
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность... Vollständige Beschreibung
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Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как "Перезагрузка Розенберг". Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Schauspielerin & Polyglotte
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Sprache Russisch
Einband Buch - Hardcover
Datum der Veröffentlichung 2020
Anzahl der Seiten 336
EAN 9785907241145
Libristo-Code 39226983
Verlag Портал
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