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5:2 Lifestyle

Name: 5:2 Lifestyle
Brand: Murdoch Books
SKU: 05173675
Price: 33.09 EUR
Availability: InStock
Author: Delphine De Montalier
ISBN: 9781743365328

Delphine De Montalier

Charlotte Debeugny

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 05173675

Verlag Murdoch Books, März 2015

The growing popularity of the 5:2 intermittent fasting diet is not doubted. Increasing numbers of ad... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 05173675

81 b

33.09 € inkl. MwSt.

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The growing popularity of the 5:2 intermittent fasting diet is not doubted. Increasing numbers of advocates embrace its flexibility: you choose which two days of the week are your 'fast' days; you lose weight and the diet is sustainable and healthy over the long-term, unlike many other diets. This book has 100 recipes, 4 weeks of sample menus and is packed with tips on how to integrate the 5:2 diet into your lifestyle. It explains the benefits of intermittent fasting and how it works - both for weight loss and also for health - and sets out the Golden Rules for the non-fast days. There are 30 recipes for fast days that are 500 calories and under. These 'Super 500' recipes are composed of wholegrain fibre to slow digestion, protein, healthy fats and fresh vegetables for delicious food with all-important texture, colour and taste, so fasting day food is tasty and satisfying.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name 5:2 Lifestyle

Autor Delphine De Montalier, Charlotte Debeugny

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2015

Anzahl der Seiten 208

EAN 9781743365328

ISBN 1743365322

Libristo-Code 05173675

Verlag Murdoch Books

Gewicht 796

Abmessungen 200 x 249 x 27

Kategorie

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Kochen, Essen und Trinken > Kochen: Gesundheit und Vollwertkost > Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten

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